Полезно, когда тебя считают чокнутой — с тобой не пытаются спорить.
четверг, 22 мая 2014
Будь глухим к завистникам и немым к предателям.
пятница, 28 марта 2014
Что такое жить настоящим
Когда об этом заходит речь, многие спрашивают – а как это, жить настоящим и быть в здесь и сейчас? Давайте и начнем с этого.
Проведите простой эксперимент. Вот прямо сейчас, читая эту статью, вы чувствуете свое тело? Или вспомнили о нем, когда я предложил над этим задуматься?
Или, например, встаньте и попытайтесь достать с полки какой-нибудь предмет. Найдите высокую полку, чтобы за предметом пришлось тянуться. Где вы находитесь? Где находится ваше сознание, пока вы пытаетесь достать предмет? У большинства – уже на полке. Или даже уже делает что-то с этим предметом. А на самом деле, в вашем настоящем, в здесь и сейчас, вы пока еще тянетесь — и всё!
Когда вы идете в магазин или к машине, чтобы ехать на работу, где находится ваше сознание? Чаще всего – в магазине, на работе, а бывает так, что и в совершенно постороннем месте – у врача, на романтическом свидании, которое возможно (а возможно, и нет) будет только вечером, или вообще на курорте, куда вы поедете месяца через два, но только не на той улице, по которой вы идете.
Попробуйте посчитать, как часто вы заняты именно тем, что делаете сейчас? Сколько процентов времени вы живете настоящим?
Обычная картина – человек идет по улице и думает о партнере, работе, детях, родителях, обидчиках, будущем, прошлом, о чем угодно, только не о том, что он делает сейчас. Человек моет посуду, занимается спортом, отдыхает на диване, и находится при этом где угодно, только не в настоящем моменте.
Все просто: если ваше сознание сосредоточено на том, что вы делаете именно в этот момент – вы находитесь в здесь и сейчас целиком. Если оно занято чем-то другим – вы не находитесь в настоящем.
Где находится ваше тело? В настоящем, в здесь и сейчас? В лучшем случае здесь находится ваше тело. Оторванное от сознания, которое, в свою очередь, находится в другом месте. Как телу не очень уютно без сознания, так и сознание ничего не может сделать без тела, без энергии его ощущений.
Поэтому и работа тела выполняется в таком случае впустую, и работа сознания далеко не всегда приносит удовлетворение.
Чаще все заканчивается постоянным вращением сознания по неким привычным кругам, но в этом вращении редко находится адекватное решение надоевшей проблемы, а тело, брошенное в режиме «автопилота» не в состоянии полноценно отдохнуть, как, впрочем, не в состоянии полноценно поработать в отрыве от сознания.
Не спорю, есть моменты, когда нам не хочется делать некое дело, а надо. Не кому-то еще надо, а именно нам.
Допустим, нужно сделать уборку, хочется чистоты, но мыть полы вы не любите. Могу сказать, конечно, что если начать прислушиваться к ощущениям тела, осознавать, какие группы мышц работают – и мытье пола может стать интересным занятием. Но если вы уж совсем никак не любите это – что ж, может быть, самое время именно в вашем случае подумать о постороннем. И ваш выбор относительно этого занятия будет таким.
Но осознанный выбор относительно нескольких не очень любимых занятий – одно дело, а вот практически постоянное и непрерывное пребывание где-то еще, без всякого осознания этого факта – совсем иной случай.
Почему это так, и чем чреват отрыв от жизни в настоящем?
Как абстрактное мышление может помешать настоящей жизни человека в здесь и сейчас.У человека, в отличие от животных, есть способность к абстрактному мышлению. Само по себе это не хорошо и не плохо. В каких-то моментах это может помогать человеку решать его задачи, а в каких-то может и мешать.
Но сейчас мы говорим о тех ситуациях, и даже больше – о таком способе жизни, когда избыточный акцент на абстрактное мышление мешает человеку жить настоящим, решать текущие задачи максимально эффективно.
Подкладывая ветки в костёр, я обратил внимание на одно из действий готовившего «стол» Шамана. Он вынул из пакета варёное куриное яйцо, превратившееся на сорокаградусном морозе в ледышку, и, почти не глядя, одним ударом ножа расколол его на две равные части.
Усевшись, я попытался расколоть пару яиц своим более тяжелым ножом, потом еще тройку ножом Шамана. Ни одно яйцо мне не удалось расколоть ровно и без крошки. Это навело на мысли о какой-то особой сноровке Шамана.
- Ты часто раскалывал так яйца?
- Не припомню. Да и не часто ты их приносишь.
- А как научился так ровно раскалывать?
- Не учился. Придёт же такое в голову.
- Но как ты их колешь?
- Смотри. (Шаман небрежно ударил моим ножом уже не поперек, а вдоль по последнему целому яйцу, которое раскололось на две равные половинки.)
- В чём секрет?
- У нас разные действия.
- В чем разница?
- Когда действую я, я действую целиком. А ты — частями.
- Какими частями?
- Например, одна часть тебя не уверена, что ты справишься с яйцом, другая думает, что и колотые яйца на морозе не пропадут, третья — вообще в Магадане с проблемами твоих собственных яиц.
- Но мои действия могут быть более комплексными, чем твои ситуативные.
- Твои действия могут быть только более размазанными. Например, вместо точного удара по яйцу ты истерично ударяешь по пальцам. Такая размазня делает человека немощным и старым.
- Что мне делать, чтобы научиться действовать, как ты?
- Не имеет значения. Можешь, например, колоть яйца. Главное, когда колешь яйца – коли яйца, а не лови ворон.
Серкин «Хохот Шамана»
Исчерпывающе, не правда ли?
Способность к абстрактному мышлению порой играет с человеком дурную шутку: мешает ему жить настоящим, отрывает его от той реальности, которой он занят непосредственно сейчас, и превращает его действия в неэффективные.
Я приведу несколько типичных жалоб клиентов, в которых многие, думаю, узнают и себя:
Как мысли могут испортить настоящий момент пребывания в здесь и сейчас «Когда я занимаюсь сексом, я порой думаю о том, как я выгляжу, что думает обо мне партнер, нравится ли ему/ей мое тело, достаточно ли партнер доволен тем, что происходит, не будет ли чрезмерным предложить то или другое, вспоминаю прежних партнеров, всплывают старые обиды/сравнения/вопросы, думаю о том, что будет, если вдруг не получится….» Итог – нарушение эрекции, оргазма, неудовлетворенность, страхи, напряжение, и в целом некачественный секс.
«Когда я собираюсь высказать свою идею начальству/прохожу собеседование, я думаю о том, что подумает начальник обо мне, уместно ли говорить о том и об этом, всплывают прошлые неудачи, посещают мысли о том, что будет, если идея не понравится/не пройду собеседование, что делать дальше…»
Итог – не пройденное собеседование, не рассмотренная идея, отсутствие интереса к вашей личности и обесценивание ваших предложений, общее разочарование в себе и падение самооценки, что еще больше углубляет страхи на следующем собеседовании или при разговоре с начальством.
«Когда я попадаю в новую компанию, я пытаюсь представить себе, что мне нужно сделать и сказать, чтобы понравиться людям, я продумываю свои реплики, представляю себе, каким я могу быть, переживаю о том, что будет, если повториться та ситуация, когда на прошлый новый год я чувствовал себя в компании лишним, пытаюсь анализировать, что я сделал не так….»
Итог – отчуждение людей, холод, ощущение себя снова лишним, печальные мысли, урон самооценке, отчаяние и разочарование вместо положительных эмоций.
Чем характерны все эти ситуации? Человек находится где угодно, только не в настоящем – в прошлых ситуациях, в мечтах и планах на будущее, в фантазиях (то есть вообще в абстрактно существующей реальности), в различных предположениях «а вдруг»….
Думание головой: полезно ли для жизни в настоящем здесь и сейчас?Беда в том, что акцент на такой способ восприятия мира в большинстве из нас воспитывают наши родители и наша культура. Скольким из вас в детстве и юности говорили: «думай головой, пытайся предвидеть последствия, может быть то или другое!» – и приводят примеры собственного или чужого, чаще негативного, опыта.
Сама по себе мысль не так уж плоха. Там, где можно подумать над имеющейся информацией, прикинуть шансы, оценить разумно свои возможности и реакции других участников ситуации – это можно сделать.
Но вся проблема в том, что это имеет предел. Ни один, даже самый совершенный аналитический инструмент не может учесть все переменные этого мира. Ни один человек не в состоянии предсказать все последствия. Ни одно действие с учетом всех возможных включений реальности не поддается стопроцентному прогнозированию.
Реальность меняется. Жить настоящим – постоянно открывать для себя что-то новое. Если ваш прошлый опыт говорит «у меня есть пример неудачи» — это означает, что у вас просто есть такой опыт. Это означает, что вы можете сделать какие-то выводы из этого опыта, возможно – осознать, как не стоит больше поступать.
Но этот опыт совсем не означает, что ситуация повторится. Более того – если вы открыты изменениям реальности, то вы можете себе гарантировать, что все будет как-то иначе. По-старому будет только тогда, когда вы сами ожидаете привычного, пусть и неприятного, разворота событий.
Как опыт и прошлая жизнь влияют на настоящую жизнь в здесь и сейчас
Многих вводят в заблуждение бытовые и отлаженные действия: дорога по привычным маршрутам, где, казалось бы, ничего не меняется, схемы жизни, кажущиеся некоторым безопасными – «выучись на того-то, и у тебя всегда будет кусок хлеба», схемы жизни вообще – «вырастить сына, посадить дерево и построить дом» и т.д. В некоторых случаях они действительно работают. Но безопасно они работают не так уж часто.
Влияние планов на жизнь в настоящемВспомните, сколько ваших планов оказалось разрушено какими-либо «форсмажорными обстоятельствами»?
Начиная с глобальных – смерти близких, тяжелых болезней, внезапных потерь денег, крахов бизнеса или политико-экономических кризисов, до банальной простуды, случившейся «как раз» в самый ответственный день, не менее банального опоздания на электричку или вообще внезапно упавшей сосульки на крышу машины.
Иллюзия контроля – именно то, что мешает нам жить настоящим, то, что заставляет порой «загоняться» в различных умопостроениях, которые, призваны, казалось бы, защитить нас от капризов непредсказуемой реальности.
На деле же попытка контролировать события отвлекает нас от непосредственной реакции на реальный мир и делает саму реакцию порой совершенно неэффективной.
Ведь, как мы уже говорили, предсказать все на 100%, тем более на основе чужого опыта, да и своего тоже — не получится. Куда более надежной выглядит попытка полагаться на свою спонтанную реакцию. Которая возможна только тогда, когда вы находитесь в настоящем.
Не хочу сказать, что думать не нужно вообще.
Разница между осознанным, подлинным мышлением и переливанием из пустого в порожнее очевидна: когда вы действительно думаете, вы стараетесь выстроить всю цепочку проблемы, задачи — с чего началась, как развивалась, как обоснованы те или иные аргументы, которыми вы пользуетесь в своих суждениях, есть ли у вопроса история (ваша личная или вообще в истории людей или культуры, философии, науки, религии), как это связано с вашими чувствами, какие выводы вы можете сделать из своего опыта.
Это — рефлексия, и к ней стоит относиться уважительно.
Совсем другое дело — фрагментарное и бессистемное мышление. Которое не склонно углубляться в исследования, логику, историю и анализ ваших переживаний. Бессистемное мышление — это просто прыжки ума с предмета на предмет и невозможность сосредоточиться ни на чем более минуты, двух, трех, и увы, как практика показывает — именно это принято называть глаголом «думать»….
Как в настоящей жизни найти моменты для решения личных проблем
Осознанному процессу мышления стоит отводить свое место и время. Если вам, например, нужно подумать над личной проблемой – найдите комфортную позу для тела, создайте необходимый уровень тишины (или поставьте нужную вам музыку), подготовьте бумагу и ручку, чтобы записать важное, попросите вас не беспокоить или уйдите от людей куда-то на природу, в уединенное место.
И не забудьте договориться с собой о том, сколько времени вы будете думать. Если прошел, к примеру, отведенный час, а вы ни к чему не пришли – нет смысла дальше «гонять» в голове проблему по кругу. Значит, вы пока не готовы ее решить.
И если вы погрузитесь в настоящее, в реальность, которая происходит с вами здесь и сейчас, вероятнее всего, ответ придет быстрее, чем если продолжать прокручивать в голове «заезженную пластинку».
Если вы занимаетесь интеллектуальным трудом или периодически нуждаетесь в аналитической обработке той или иной важной для вас информации, обязательно ли полностью отключаться от ощущений тела? Возможно, они тоже смогут подсказать вам какие-то шаги в решении ваших задач? Ведь вы — целое. Куда продуктивнее работать всем собой, нежели частью.
Зачем проживать больше половины своей жизни в разных «а может быть» и «а вдруг», если можно пойти и выяснить, как оно будет на самом деле, а если еще не время выяснять – просто заняться тем, что актуально именно сейчас, или отдохнуть полноценно?
Автор: Антон Несвитский
Когда об этом заходит речь, многие спрашивают – а как это, жить настоящим и быть в здесь и сейчас? Давайте и начнем с этого.
Проведите простой эксперимент. Вот прямо сейчас, читая эту статью, вы чувствуете свое тело? Или вспомнили о нем, когда я предложил над этим задуматься?
Или, например, встаньте и попытайтесь достать с полки какой-нибудь предмет. Найдите высокую полку, чтобы за предметом пришлось тянуться. Где вы находитесь? Где находится ваше сознание, пока вы пытаетесь достать предмет? У большинства – уже на полке. Или даже уже делает что-то с этим предметом. А на самом деле, в вашем настоящем, в здесь и сейчас, вы пока еще тянетесь — и всё!
Когда вы идете в магазин или к машине, чтобы ехать на работу, где находится ваше сознание? Чаще всего – в магазине, на работе, а бывает так, что и в совершенно постороннем месте – у врача, на романтическом свидании, которое возможно (а возможно, и нет) будет только вечером, или вообще на курорте, куда вы поедете месяца через два, но только не на той улице, по которой вы идете.
Попробуйте посчитать, как часто вы заняты именно тем, что делаете сейчас? Сколько процентов времени вы живете настоящим?
Обычная картина – человек идет по улице и думает о партнере, работе, детях, родителях, обидчиках, будущем, прошлом, о чем угодно, только не о том, что он делает сейчас. Человек моет посуду, занимается спортом, отдыхает на диване, и находится при этом где угодно, только не в настоящем моменте.
Все просто: если ваше сознание сосредоточено на том, что вы делаете именно в этот момент – вы находитесь в здесь и сейчас целиком. Если оно занято чем-то другим – вы не находитесь в настоящем.
Где находится ваше тело? В настоящем, в здесь и сейчас? В лучшем случае здесь находится ваше тело. Оторванное от сознания, которое, в свою очередь, находится в другом месте. Как телу не очень уютно без сознания, так и сознание ничего не может сделать без тела, без энергии его ощущений.
Поэтому и работа тела выполняется в таком случае впустую, и работа сознания далеко не всегда приносит удовлетворение.
Чаще все заканчивается постоянным вращением сознания по неким привычным кругам, но в этом вращении редко находится адекватное решение надоевшей проблемы, а тело, брошенное в режиме «автопилота» не в состоянии полноценно отдохнуть, как, впрочем, не в состоянии полноценно поработать в отрыве от сознания.
Не спорю, есть моменты, когда нам не хочется делать некое дело, а надо. Не кому-то еще надо, а именно нам.
Допустим, нужно сделать уборку, хочется чистоты, но мыть полы вы не любите. Могу сказать, конечно, что если начать прислушиваться к ощущениям тела, осознавать, какие группы мышц работают – и мытье пола может стать интересным занятием. Но если вы уж совсем никак не любите это – что ж, может быть, самое время именно в вашем случае подумать о постороннем. И ваш выбор относительно этого занятия будет таким.
Но осознанный выбор относительно нескольких не очень любимых занятий – одно дело, а вот практически постоянное и непрерывное пребывание где-то еще, без всякого осознания этого факта – совсем иной случай.
Почему это так, и чем чреват отрыв от жизни в настоящем?
Как абстрактное мышление может помешать настоящей жизни человека в здесь и сейчас.У человека, в отличие от животных, есть способность к абстрактному мышлению. Само по себе это не хорошо и не плохо. В каких-то моментах это может помогать человеку решать его задачи, а в каких-то может и мешать.
Но сейчас мы говорим о тех ситуациях, и даже больше – о таком способе жизни, когда избыточный акцент на абстрактное мышление мешает человеку жить настоящим, решать текущие задачи максимально эффективно.
Подкладывая ветки в костёр, я обратил внимание на одно из действий готовившего «стол» Шамана. Он вынул из пакета варёное куриное яйцо, превратившееся на сорокаградусном морозе в ледышку, и, почти не глядя, одним ударом ножа расколол его на две равные части.
Усевшись, я попытался расколоть пару яиц своим более тяжелым ножом, потом еще тройку ножом Шамана. Ни одно яйцо мне не удалось расколоть ровно и без крошки. Это навело на мысли о какой-то особой сноровке Шамана.
- Ты часто раскалывал так яйца?
- Не припомню. Да и не часто ты их приносишь.
- А как научился так ровно раскалывать?
- Не учился. Придёт же такое в голову.
- Но как ты их колешь?
- Смотри. (Шаман небрежно ударил моим ножом уже не поперек, а вдоль по последнему целому яйцу, которое раскололось на две равные половинки.)
- В чём секрет?
- У нас разные действия.
- В чем разница?
- Когда действую я, я действую целиком. А ты — частями.
- Какими частями?
- Например, одна часть тебя не уверена, что ты справишься с яйцом, другая думает, что и колотые яйца на морозе не пропадут, третья — вообще в Магадане с проблемами твоих собственных яиц.
- Но мои действия могут быть более комплексными, чем твои ситуативные.
- Твои действия могут быть только более размазанными. Например, вместо точного удара по яйцу ты истерично ударяешь по пальцам. Такая размазня делает человека немощным и старым.
- Что мне делать, чтобы научиться действовать, как ты?
- Не имеет значения. Можешь, например, колоть яйца. Главное, когда колешь яйца – коли яйца, а не лови ворон.
Серкин «Хохот Шамана»
Исчерпывающе, не правда ли?
Способность к абстрактному мышлению порой играет с человеком дурную шутку: мешает ему жить настоящим, отрывает его от той реальности, которой он занят непосредственно сейчас, и превращает его действия в неэффективные.
Я приведу несколько типичных жалоб клиентов, в которых многие, думаю, узнают и себя:
Как мысли могут испортить настоящий момент пребывания в здесь и сейчас «Когда я занимаюсь сексом, я порой думаю о том, как я выгляжу, что думает обо мне партнер, нравится ли ему/ей мое тело, достаточно ли партнер доволен тем, что происходит, не будет ли чрезмерным предложить то или другое, вспоминаю прежних партнеров, всплывают старые обиды/сравнения/вопросы, думаю о том, что будет, если вдруг не получится….» Итог – нарушение эрекции, оргазма, неудовлетворенность, страхи, напряжение, и в целом некачественный секс.
«Когда я собираюсь высказать свою идею начальству/прохожу собеседование, я думаю о том, что подумает начальник обо мне, уместно ли говорить о том и об этом, всплывают прошлые неудачи, посещают мысли о том, что будет, если идея не понравится/не пройду собеседование, что делать дальше…»
Итог – не пройденное собеседование, не рассмотренная идея, отсутствие интереса к вашей личности и обесценивание ваших предложений, общее разочарование в себе и падение самооценки, что еще больше углубляет страхи на следующем собеседовании или при разговоре с начальством.
«Когда я попадаю в новую компанию, я пытаюсь представить себе, что мне нужно сделать и сказать, чтобы понравиться людям, я продумываю свои реплики, представляю себе, каким я могу быть, переживаю о том, что будет, если повториться та ситуация, когда на прошлый новый год я чувствовал себя в компании лишним, пытаюсь анализировать, что я сделал не так….»
Итог – отчуждение людей, холод, ощущение себя снова лишним, печальные мысли, урон самооценке, отчаяние и разочарование вместо положительных эмоций.
Чем характерны все эти ситуации? Человек находится где угодно, только не в настоящем – в прошлых ситуациях, в мечтах и планах на будущее, в фантазиях (то есть вообще в абстрактно существующей реальности), в различных предположениях «а вдруг»….
Думание головой: полезно ли для жизни в настоящем здесь и сейчас?Беда в том, что акцент на такой способ восприятия мира в большинстве из нас воспитывают наши родители и наша культура. Скольким из вас в детстве и юности говорили: «думай головой, пытайся предвидеть последствия, может быть то или другое!» – и приводят примеры собственного или чужого, чаще негативного, опыта.
Сама по себе мысль не так уж плоха. Там, где можно подумать над имеющейся информацией, прикинуть шансы, оценить разумно свои возможности и реакции других участников ситуации – это можно сделать.
Но вся проблема в том, что это имеет предел. Ни один, даже самый совершенный аналитический инструмент не может учесть все переменные этого мира. Ни один человек не в состоянии предсказать все последствия. Ни одно действие с учетом всех возможных включений реальности не поддается стопроцентному прогнозированию.
Реальность меняется. Жить настоящим – постоянно открывать для себя что-то новое. Если ваш прошлый опыт говорит «у меня есть пример неудачи» — это означает, что у вас просто есть такой опыт. Это означает, что вы можете сделать какие-то выводы из этого опыта, возможно – осознать, как не стоит больше поступать.
Но этот опыт совсем не означает, что ситуация повторится. Более того – если вы открыты изменениям реальности, то вы можете себе гарантировать, что все будет как-то иначе. По-старому будет только тогда, когда вы сами ожидаете привычного, пусть и неприятного, разворота событий.
Как опыт и прошлая жизнь влияют на настоящую жизнь в здесь и сейчас
Многих вводят в заблуждение бытовые и отлаженные действия: дорога по привычным маршрутам, где, казалось бы, ничего не меняется, схемы жизни, кажущиеся некоторым безопасными – «выучись на того-то, и у тебя всегда будет кусок хлеба», схемы жизни вообще – «вырастить сына, посадить дерево и построить дом» и т.д. В некоторых случаях они действительно работают. Но безопасно они работают не так уж часто.
Влияние планов на жизнь в настоящемВспомните, сколько ваших планов оказалось разрушено какими-либо «форсмажорными обстоятельствами»?
Начиная с глобальных – смерти близких, тяжелых болезней, внезапных потерь денег, крахов бизнеса или политико-экономических кризисов, до банальной простуды, случившейся «как раз» в самый ответственный день, не менее банального опоздания на электричку или вообще внезапно упавшей сосульки на крышу машины.
Иллюзия контроля – именно то, что мешает нам жить настоящим, то, что заставляет порой «загоняться» в различных умопостроениях, которые, призваны, казалось бы, защитить нас от капризов непредсказуемой реальности.
На деле же попытка контролировать события отвлекает нас от непосредственной реакции на реальный мир и делает саму реакцию порой совершенно неэффективной.
Ведь, как мы уже говорили, предсказать все на 100%, тем более на основе чужого опыта, да и своего тоже — не получится. Куда более надежной выглядит попытка полагаться на свою спонтанную реакцию. Которая возможна только тогда, когда вы находитесь в настоящем.
Не хочу сказать, что думать не нужно вообще.
Разница между осознанным, подлинным мышлением и переливанием из пустого в порожнее очевидна: когда вы действительно думаете, вы стараетесь выстроить всю цепочку проблемы, задачи — с чего началась, как развивалась, как обоснованы те или иные аргументы, которыми вы пользуетесь в своих суждениях, есть ли у вопроса история (ваша личная или вообще в истории людей или культуры, философии, науки, религии), как это связано с вашими чувствами, какие выводы вы можете сделать из своего опыта.
Это — рефлексия, и к ней стоит относиться уважительно.
Совсем другое дело — фрагментарное и бессистемное мышление. Которое не склонно углубляться в исследования, логику, историю и анализ ваших переживаний. Бессистемное мышление — это просто прыжки ума с предмета на предмет и невозможность сосредоточиться ни на чем более минуты, двух, трех, и увы, как практика показывает — именно это принято называть глаголом «думать»….
Как в настоящей жизни найти моменты для решения личных проблем
Осознанному процессу мышления стоит отводить свое место и время. Если вам, например, нужно подумать над личной проблемой – найдите комфортную позу для тела, создайте необходимый уровень тишины (или поставьте нужную вам музыку), подготовьте бумагу и ручку, чтобы записать важное, попросите вас не беспокоить или уйдите от людей куда-то на природу, в уединенное место.
И не забудьте договориться с собой о том, сколько времени вы будете думать. Если прошел, к примеру, отведенный час, а вы ни к чему не пришли – нет смысла дальше «гонять» в голове проблему по кругу. Значит, вы пока не готовы ее решить.
И если вы погрузитесь в настоящее, в реальность, которая происходит с вами здесь и сейчас, вероятнее всего, ответ придет быстрее, чем если продолжать прокручивать в голове «заезженную пластинку».
Если вы занимаетесь интеллектуальным трудом или периодически нуждаетесь в аналитической обработке той или иной важной для вас информации, обязательно ли полностью отключаться от ощущений тела? Возможно, они тоже смогут подсказать вам какие-то шаги в решении ваших задач? Ведь вы — целое. Куда продуктивнее работать всем собой, нежели частью.
Зачем проживать больше половины своей жизни в разных «а может быть» и «а вдруг», если можно пойти и выяснить, как оно будет на самом деле, а если еще не время выяснять – просто заняться тем, что актуально именно сейчас, или отдохнуть полноценно?
Автор: Антон Несвитский
среда, 19 февраля 2014
Маска против прыщей и угрей из ромашки и календулы
Маска идеальна для тех, кто страдает повышенным саловыделением, поэтому рекомендуется всем тем, у кого жирный тип кожи.
Для этой процедуры купите в аптеке настой календулы, разбавьте его настоем ромашки, в пропорции: 1 столовая ложка календулы на 0,5 стакана ромашки. Далее в полученную жидкость опустите марлевую салфетку, промокните ее, нанесите на лицо на 20-30 минут. После этого марлевую салфетку можно снять, а лицо омыть теплой кипяченной водой!
Важно: желательно, чтобы настой был теплым, а сама процедура проводилась после душа или ванной.
После такой процедуры очаги воспалений заметно сокращаются, прыщи подсыхают, а кожа становится гладкой, бархатистой, приятной на ощупь.
Маска для лица от черных точек, прыщей на основе белка
Определенно, белковая маска — беспроигрышный вариант для проблемной кожи. Белковая маска прекрасно борется с угревой сыпью, прыщами, сужает поры и отбеливает кожу.
Для маски следует взять один белок и одну чайную ложку лимонного сока. Смешайте белок с соком, а затем хорошенько взбейте. Полученную пену наносить поэтапно (3-4 раза) с интервалом 6-7 минут. Так чтобы при нанесении следующего слоя, предыдущий подсох. По завершению процедуры маску следует аккуратно смыть теплой водой.
Важно: белковая маска противопоказана тем, у кого аллергия на яйца.
Уже первого раза вы увидите разницу! Белковая маска преображает буквально на глазах: черные точки исчезают, поры заметно сужаются, красные пятна становятся светлее, а от весенней пигментации не остается никакого следа!
Маски для проблемной угреватой кожи с косметической глиной
Природная глина – черная или голубая нормализует работу сальных желез, сокращает поры, снимает воспаления, устраняет угревую сыпь. Она так же очищает кожу от загрязнений и ороговевших клеток, ускоряет процесс регенерации, насыщает кожу биологически активными и минеральными веществами.
Маска из голубой или черной глины для жирной кожи
Смешайте огуречный и лимонный сок в равных количествах – по 1-2 столовых ложки. Разведите в них 1-2 столовых ложки голубой или черной глины. Нанесите смесь на кожу лица, шеи на 20-25 минут.
Маска из черной или голубой глины для жирной угреватой кожи
Здесь можно использовать другой, не менее эффективный рецепт. Разведите 1-2 ложки цветной глины соком облепихи (клюквы) или обезжиренным кефиром, молочной сывороткой до получения полужидкой смеси. Так же нанесите на 20-25 минут, смывайте теплой, затем прохладной водой.
Маска из цветной глины для сухой кожи против прыщей
Возьмите 1-2 ст. ложки черной или голубой глины добавьте 1 ч. ложку облепихового масла, 1-2 ст. ложки огуречного сока (или сока/экстракта алоэ). Размешайте, нанесите на 15-20 минут, смойте теплой водой.
Облепиховое масло, как и сок, обладают мощными противовоспалительными, эпителизирующими, антибактериальными и анестезирующими свойствами, что позволяет их применять для устранения дефектов кожи, быстрого заживления ран, устранения гнойников, экзем, язв. Кроме этого, оно прекрасно питает, увлажняет кожу, регенерирует ее клетки.
Маска против прыщей и угрей с чесноком
Если вас напрягает запах чеснока, тогда просто пропустите эти рекомендации.
Неприятный чесночный запах обусловлен содержанием полезных эфирных масел. Если раньше считалось, что чеснок содержит более ста серосодержащих соединения, то сейчас выясняется, что более 500. И все эти знания лишь верхушка айсберга.
Лабораторные исследования показали, что чесночный сок даже в небольших концентрациях (1:125 000) сдерживает рост стафилококков, тифозных, дизентерийных инфекций, различных грибков, бесчисленных дрожжей.
Но, чтобы чеснок, как говориться, раскрылся и проявил себя, его надо измельчать, натирать, дробить. Лишь тогда при сложных реакциях с кислородом образуются такие вещества, как аллиин, аллицин, алликсин, ейхоен, против которых не могут устоять ни один из вредоносных вирусов и бактерий.
Если вы на выходных одни дома и вам нужен самый эффективный препарат, тогда воспользуйтесь чесноком. Измельчите средний зубчик на мелкой терке, залейте одним литром кипятка и остудите. Умывание чесночной водой очень полезно. Кроме умывания можно сделать маску.
Маска из чеснока для угреватой и проблемной кожи
Натрите 2-3 зубчика чеснока, добавьте столовую ложку оливкового масла. Возьмите марлевую салфетку, сложите вдвое и на внутреннюю сторону наложите тонким слоем чесночную массу (чтобы масса была внутри сложенной салфетки). Наложите на проблемную часть кожи на 10-15 минут.
Если сильно жжет, терпеть не надо, тотчас же смывайте. Такая маска, буквально на глазах, подсушит прыщи, уберет воспаление.
Маска идеальна для тех, кто страдает повышенным саловыделением, поэтому рекомендуется всем тем, у кого жирный тип кожи.
Для этой процедуры купите в аптеке настой календулы, разбавьте его настоем ромашки, в пропорции: 1 столовая ложка календулы на 0,5 стакана ромашки. Далее в полученную жидкость опустите марлевую салфетку, промокните ее, нанесите на лицо на 20-30 минут. После этого марлевую салфетку можно снять, а лицо омыть теплой кипяченной водой!
Важно: желательно, чтобы настой был теплым, а сама процедура проводилась после душа или ванной.
После такой процедуры очаги воспалений заметно сокращаются, прыщи подсыхают, а кожа становится гладкой, бархатистой, приятной на ощупь.
Маска для лица от черных точек, прыщей на основе белка
Определенно, белковая маска — беспроигрышный вариант для проблемной кожи. Белковая маска прекрасно борется с угревой сыпью, прыщами, сужает поры и отбеливает кожу.
Для маски следует взять один белок и одну чайную ложку лимонного сока. Смешайте белок с соком, а затем хорошенько взбейте. Полученную пену наносить поэтапно (3-4 раза) с интервалом 6-7 минут. Так чтобы при нанесении следующего слоя, предыдущий подсох. По завершению процедуры маску следует аккуратно смыть теплой водой.
Важно: белковая маска противопоказана тем, у кого аллергия на яйца.
Уже первого раза вы увидите разницу! Белковая маска преображает буквально на глазах: черные точки исчезают, поры заметно сужаются, красные пятна становятся светлее, а от весенней пигментации не остается никакого следа!
Маски для проблемной угреватой кожи с косметической глиной
Природная глина – черная или голубая нормализует работу сальных желез, сокращает поры, снимает воспаления, устраняет угревую сыпь. Она так же очищает кожу от загрязнений и ороговевших клеток, ускоряет процесс регенерации, насыщает кожу биологически активными и минеральными веществами.
Маска из голубой или черной глины для жирной кожи
Смешайте огуречный и лимонный сок в равных количествах – по 1-2 столовых ложки. Разведите в них 1-2 столовых ложки голубой или черной глины. Нанесите смесь на кожу лица, шеи на 20-25 минут.
Маска из черной или голубой глины для жирной угреватой кожи
Здесь можно использовать другой, не менее эффективный рецепт. Разведите 1-2 ложки цветной глины соком облепихи (клюквы) или обезжиренным кефиром, молочной сывороткой до получения полужидкой смеси. Так же нанесите на 20-25 минут, смывайте теплой, затем прохладной водой.
Маска из цветной глины для сухой кожи против прыщей
Возьмите 1-2 ст. ложки черной или голубой глины добавьте 1 ч. ложку облепихового масла, 1-2 ст. ложки огуречного сока (или сока/экстракта алоэ). Размешайте, нанесите на 15-20 минут, смойте теплой водой.
Облепиховое масло, как и сок, обладают мощными противовоспалительными, эпителизирующими, антибактериальными и анестезирующими свойствами, что позволяет их применять для устранения дефектов кожи, быстрого заживления ран, устранения гнойников, экзем, язв. Кроме этого, оно прекрасно питает, увлажняет кожу, регенерирует ее клетки.
Маска против прыщей и угрей с чесноком
Если вас напрягает запах чеснока, тогда просто пропустите эти рекомендации.
Неприятный чесночный запах обусловлен содержанием полезных эфирных масел. Если раньше считалось, что чеснок содержит более ста серосодержащих соединения, то сейчас выясняется, что более 500. И все эти знания лишь верхушка айсберга.
Лабораторные исследования показали, что чесночный сок даже в небольших концентрациях (1:125 000) сдерживает рост стафилококков, тифозных, дизентерийных инфекций, различных грибков, бесчисленных дрожжей.
Но, чтобы чеснок, как говориться, раскрылся и проявил себя, его надо измельчать, натирать, дробить. Лишь тогда при сложных реакциях с кислородом образуются такие вещества, как аллиин, аллицин, алликсин, ейхоен, против которых не могут устоять ни один из вредоносных вирусов и бактерий.
Если вы на выходных одни дома и вам нужен самый эффективный препарат, тогда воспользуйтесь чесноком. Измельчите средний зубчик на мелкой терке, залейте одним литром кипятка и остудите. Умывание чесночной водой очень полезно. Кроме умывания можно сделать маску.
Маска из чеснока для угреватой и проблемной кожи
Натрите 2-3 зубчика чеснока, добавьте столовую ложку оливкового масла. Возьмите марлевую салфетку, сложите вдвое и на внутреннюю сторону наложите тонким слоем чесночную массу (чтобы масса была внутри сложенной салфетки). Наложите на проблемную часть кожи на 10-15 минут.
Если сильно жжет, терпеть не надо, тотчас же смывайте. Такая маска, буквально на глазах, подсушит прыщи, уберет воспаление.
четверг, 06 февраля 2014
18:10
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
четверг, 23 января 2014
00:28
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
понедельник, 20 января 2014
Дневник Роршеха - последняя запись.
За всем стоит Вайт
Почему
Что он задумал
Не могу вообразить, более опасного оппонента.
Он шутил, что достаточно быстр, чтобы поймать пулю.
Он может один убить нас обоих в снегах.
Вот куда мы теперь отправляемся - в Антарктику.
Останусь я в живых или погибну.
Надеюсь мир просущетсвует достаточно долго
И этот дневник попадет к вам.
Я прожил свою жизни свободным от компромиссов.
И вступаю в смертную тень без жалоб и сожалений.
Роршах 1 ноября.
За всем стоит Вайт
Почему
Что он задумал
Не могу вообразить, более опасного оппонента.
Он шутил, что достаточно быстр, чтобы поймать пулю.
Он может один убить нас обоих в снегах.
Вот куда мы теперь отправляемся - в Антарктику.
Останусь я в живых или погибну.
Надеюсь мир просущетсвует достаточно долго
И этот дневник попадет к вам.
Я прожил свою жизни свободным от компромиссов.
И вступаю в смертную тень без жалоб и сожалений.
Роршах 1 ноября.
воскресенье, 19 января 2014
Смешно.
Древние фараоны с нетерпением ждут конца света.
Они верили, что мертвецы, вынут свои сердца из золотых урон и восстанут.
Должно быть сейчас они затаили дыхание.
Древние фараоны с нетерпением ждут конца света.
Они верили, что мертвецы, вынут свои сердца из золотых урон и восстанут.
Должно быть сейчас они затаили дыхание.
Моя рука дрожала от ударов,
Теплая кровь брызгала в лицо.
Все, что оставалось от ВолтораКоуча умерло в тот день с девочкой.
С тех пор был только Роршах.
Видите доктор не Бог убил ту девочку,
Не судьба изрубила ее
И скормила собакам не злой рок.
Если и Господ и видел нас тогда
Он решил не вмешиваться.
С тех пор я знаю,
Делает таким этот мир не Бог - мы люди.
Теплая кровь брызгала в лицо.
Все, что оставалось от ВолтораКоуча умерло в тот день с девочкой.
С тех пор был только Роршах.
Видите доктор не Бог убил ту девочку,
Не судьба изрубила ее
И скормила собакам не злой рок.
Если и Господ и видел нас тогда
Он решил не вмешиваться.
С тех пор я знаю,
Делает таким этот мир не Бог - мы люди.
Дневник Роршеха 21 октября 1985
На углу у 43 и 7 видел Драйберга и Юпитер выходящих из кафе.
Без маски они меня не узнали.
Интрижка.
Не разбила ли она сердце Манхетону, что бы добиться бегства
И освободить место для Драйберга.
Но есть ли у Манхетена сердце, чтобы его разбить.
Лайда пытался убить местный ублюдок по имени Ройд Чес.
У него дома я нашел улики.
Похоже он работал на ПирамирТрайснешнл.
Я где-то уже видел их логотип.
У Молоха.
На углу у 43 и 7 видел Драйберга и Юпитер выходящих из кафе.
Без маски они меня не узнали.
Интрижка.
Не разбила ли она сердце Манхетону, что бы добиться бегства
И освободить место для Драйберга.
Но есть ли у Манхетена сердце, чтобы его разбить.
Лайда пытался убить местный ублюдок по имени Ройд Чес.
У него дома я нашел улики.
Похоже он работал на ПирамирТрайснешнл.
Я где-то уже видел их логотип.
У Молоха.
Я смотрю на звезды.
Они так далеко.
Их свет идет к нам так долго,
Мы видим не звезды, а только их старые фотографии....
...Я устал от Земли - люди.
Мне надоело путаться в хитросплетениях их жизни.
Они утверждают, что трудятся да бы построить рай.
Но их рай населен кошмарами.
Возможно мир никто не создает.
Возможно никто ничего не создает.
Часы без часовщика.
Слишком поздно.
Всегда было,
Всегда будет
Слишком поздно.
Они так далеко.
Их свет идет к нам так долго,
Мы видим не звезды, а только их старые фотографии....
...Я устал от Земли - люди.
Мне надоело путаться в хитросплетениях их жизни.
Они утверждают, что трудятся да бы построить рай.
Но их рай населен кошмарами.
Возможно мир никто не создает.
Возможно никто ничего не создает.
Часы без часовщика.
Слишком поздно.
Всегда было,
Всегда будет
Слишком поздно.
Дневник Роршеха 16 октября
Думал о том, что рассказал Молох
Может это все ложь.
Может месть которую он планировал долгие годы, сидя за решеткой.
Но если это правда.
Что могло так напугать Комедианта, что он рыдал перед Молохом.
Что он такое увидел.
И о каком списке говорил.
Эдвард Блей - Комедиант, родился в 1918, похоронен под дождем.
Убит.
Значит, так с нами бывает.
Нет времени на друзей, лишь враги оставляют розы.
Жизни полные насилия, насилием и заканчиваются.
Блейк понимал.
Люди дикари по своей природе.
Как бы мы ни старались это скрыть или приукрасить.
Блейк видел истинное лицо общества
И предпочел быть пародией на него - анекдотом.
Я как-то слышал анекдот:
Мужчина приходит к врачу, жалуется на депрессию,
Говорит жизнь груба и жестока,
Что он чувствует себя одиноким в угрожающем мире.
Врач предлагает простой рецепт.
Великий клоун Пальяче сегодня в городе - сходите, это вас подбодрит.
Мужчина взрывается слезами.
Но доктор, говорит он, я и есть Пальячи.
Хороший анекдот.
Всем смеяться.
Барабанная дробь.
Занавес.
Думал о том, что рассказал Молох
Может это все ложь.
Может месть которую он планировал долгие годы, сидя за решеткой.
Но если это правда.
Что могло так напугать Комедианта, что он рыдал перед Молохом.
Что он такое увидел.
И о каком списке говорил.
Эдвард Блей - Комедиант, родился в 1918, похоронен под дождем.
Убит.
Значит, так с нами бывает.
Нет времени на друзей, лишь враги оставляют розы.
Жизни полные насилия, насилием и заканчиваются.
Блейк понимал.
Люди дикари по своей природе.
Как бы мы ни старались это скрыть или приукрасить.
Блейк видел истинное лицо общества
И предпочел быть пародией на него - анекдотом.
Я как-то слышал анекдот:
Мужчина приходит к врачу, жалуется на депрессию,
Говорит жизнь груба и жестока,
Что он чувствует себя одиноким в угрожающем мире.
Врач предлагает простой рецепт.
Великий клоун Пальяче сегодня в городе - сходите, это вас подбодрит.
Мужчина взрывается слезами.
Но доктор, говорит он, я и есть Пальячи.
Хороший анекдот.
Всем смеяться.
Барабанная дробь.
Занавес.
Дневник Роршеха 13 октября 1985 года 8:30 вечера
Встреча с Драйвергом, оставила во рту дурной привкус.
Раскисший неудачник, ноющий у себя в подвале.
Почему лишь немногие из нас остались активными, здоровыми, не страдающие расстройством личности.
Первая ночная сова держит авторемонтную мастерскую.
Первый шелковый призрак.
Раздутая, стареющая шлюха, умирающая на Калифорнийском побережье.
Доллар Бил зацепился плащем за вращающуюся дверь, где его и пристрелили.
Силуэт убита - пала жертвой своего непристойного образа жизни.
Человек Мотылек в психушке в штате Мэн.
Лишь два имени осталось в моем списке.
Это двое живут в вместе в исследовательском центре Рокфеллера.
Я пойду к ним.
Пойду и скажу несокрушимому человеку, что кто-то намерен его убить.
Встреча с Драйвергом, оставила во рту дурной привкус.
Раскисший неудачник, ноющий у себя в подвале.
Почему лишь немногие из нас остались активными, здоровыми, не страдающие расстройством личности.
Первая ночная сова держит авторемонтную мастерскую.
Первый шелковый призрак.
Раздутая, стареющая шлюха, умирающая на Калифорнийском побережье.
Доллар Бил зацепился плащем за вращающуюся дверь, где его и пристрелили.
Силуэт убита - пала жертвой своего непристойного образа жизни.
Человек Мотылек в психушке в штате Мэн.
Лишь два имени осталось в моем списке.
Это двое живут в вместе в исследовательском центре Рокфеллера.
Я пойду к ним.
Пойду и скажу несокрушимому человеку, что кто-то намерен его убить.
Когда идешь по городу умирающим от бешенства,
Мимо людей и тараканов, ищущих героин и детскую порнографию.
Ты чувствуешь себя нормально?
Мимо людей и тараканов, ищущих героин и детскую порнографию.
Ты чувствуешь себя нормально?
Дневник Роршаха 12 октября 1985
Собачья туша в переулке по утру,
След шин на разорванном брюхе.
Этот город боится меня,
Я видел его истинное лицо.
Улицы продолжение сточных канав,
А канавы заполнены кровью.
И когда стоки будут окончательно забиты
Все эта мразь начнет тонуть.
Когда скопившиеся грязь, похоть и убийств вспенит им до пояса.
Все шлюхи и политиканы посмотрят на верх и возапят
- Спаси нас
А я прошепчу
- НЕТ
Теперь весь мир стоит на краю
Глядя вниз в чертово пекло.
Все эти либералы, интеллектуалы, сладкоголосые болтуны.
И отчего-то никто не знает, что сказать.
Подомной этот ужасный город,
Он вопит как скотобойня, полная умственно отсталых детей.
А ночь воняет блудом и нечистой совестью.
Собачья туша в переулке по утру,
След шин на разорванном брюхе.
Этот город боится меня,
Я видел его истинное лицо.
Улицы продолжение сточных канав,
А канавы заполнены кровью.
И когда стоки будут окончательно забиты
Все эта мразь начнет тонуть.
Когда скопившиеся грязь, похоть и убийств вспенит им до пояса.
Все шлюхи и политиканы посмотрят на верх и возапят
- Спаси нас
А я прошепчу
- НЕТ
Теперь весь мир стоит на краю
Глядя вниз в чертово пекло.
Все эти либералы, интеллектуалы, сладкоголосые болтуны.
И отчего-то никто не знает, что сказать.
Подомной этот ужасный город,
Он вопит как скотобойня, полная умственно отсталых детей.
А ночь воняет блудом и нечистой совестью.
суббота, 18 января 2014
Всем нужна любовь, но не такая, которую практикуют большинство людей и которая ничего не дает.
Есть такие люди - сразу же после первой встречи начинаешь их презирать.
Красота — пустяк. Ты и сам не понимаешь, как тебе повезло, что ты некрасив, ведь если ты нравишься людям, то знаешь, что дело в другом.
Возьмите семью, подмешайте в нее веру в Бога, приправьте ароматом чувства Родины, добавьте десятичасовой рабочий день и получите то, что нужно, — ячейку общества.
Чарльз Буковски
Есть такие люди - сразу же после первой встречи начинаешь их презирать.
Красота — пустяк. Ты и сам не понимаешь, как тебе повезло, что ты некрасив, ведь если ты нравишься людям, то знаешь, что дело в другом.
Возьмите семью, подмешайте в нее веру в Бога, приправьте ароматом чувства Родины, добавьте десятичасовой рабочий день и получите то, что нужно, — ячейку общества.
Чарльз Буковски
Нет такой вещи как красота, особенно в человеческом лице, в том, что мы называем физиономией. Это всё подсчитанная и воображаемая подгонка. Мол если нос не слишком торчит, бока в порядке, если уши не слишком большие, если волосы длинные… Это мираж обобщения. Люди думают, что определённые лица красивы, но, на самом деле, они таковыми не являются, математически равны нулю. Настоящая «красота», конечно, исходит от характера, а не от того, какой формы брови.
Несчастье для меня — это быть в толпе. Быть в толпе людей и слушать их разговоры. От этого можно сойти с ума. Эти разговоры — разговоры умалишённых. Даже собаки говорят лучше. Раньше я делал так: я опускал шторы и не отвечал ни на звонки, ни на стуки в дверь примерно неделю. Я не вставал с постели, ничего не делал, никого не видел. Это очень помогает.
Я не слишком-то смотрю на людей. Это мешает. Если долго смотришь на кого-то, то начинаешь становиться похожим на него. Люди… По большей части я могу обойтись и без них. Они опустошают меня, а не наоборот. Я не испытываю уважения ни к одному человеку. Из-за этого у меня бывают проблемы… Я вру, но, поверь мне, это правда.
Чарльз Буковски
Несчастье для меня — это быть в толпе. Быть в толпе людей и слушать их разговоры. От этого можно сойти с ума. Эти разговоры — разговоры умалишённых. Даже собаки говорят лучше. Раньше я делал так: я опускал шторы и не отвечал ни на звонки, ни на стуки в дверь примерно неделю. Я не вставал с постели, ничего не делал, никого не видел. Это очень помогает.
Я не слишком-то смотрю на людей. Это мешает. Если долго смотришь на кого-то, то начинаешь становиться похожим на него. Люди… По большей части я могу обойтись и без них. Они опустошают меня, а не наоборот. Я не испытываю уважения ни к одному человеку. Из-за этого у меня бывают проблемы… Я вру, но, поверь мне, это правда.
Чарльз Буковски
Солнце почти взошло
дрозд на телефонном проводе
ждет
пока я доем вчерашний
забытый сэндвич
в 6 часов
тихого воскресного утра
один ботинок в углу
стоит вертикально
другой лежит
на боку
ага, некоторые жизни созданы для того,
чтобы их просрали.
Чарльз Буковски
дрозд на телефонном проводе
ждет
пока я доем вчерашний
забытый сэндвич
в 6 часов
тихого воскресного утра
один ботинок в углу
стоит вертикально
другой лежит
на боку
ага, некоторые жизни созданы для того,
чтобы их просрали.
Чарльз Буковски
пятница, 17 января 2014
"Я не сравниваю себя с кем-то еще. Это нормально, чтобы иметь здоровую зависть и смотря на кого-то ставить цели, но вы должны понимать, что вы никогда не будете тем человеком. Почему бы не начать работать с тем, что у вас есть, вместо того, чего у вас нет? "
"Единственное что я могу - это быть собой. Я не совершенна. Я делаю ошибки. И мое тело не является совершенным, но я люблю его. Оно никогда не будет совершенным, и я не хочу, чтобы это было. Это так скучно! "
"Мой стиль - это отражение того, что я чувствую и думаю, и я не одеваюсь для кого-либо еще"
Келли Осборн
"Единственное что я могу - это быть собой. Я не совершенна. Я делаю ошибки. И мое тело не является совершенным, но я люблю его. Оно никогда не будет совершенным, и я не хочу, чтобы это было. Это так скучно! "
"Мой стиль - это отражение того, что я чувствую и думаю, и я не одеваюсь для кого-либо еще"
Келли Осборн
четверг, 16 января 2014
Самодостаточность - не только убежденность в том, что ты в состоянии добиться успеха, а нечто гораздо большее. Это мужество прислушаться к внутреннему голосу, подсказывающему, какого рода успеха вы жаждете. Быть самодостаточным - означает руководствоваться только своими внутренними порывами, не ожидая от кого-либо или чего-либо подсказки, кем быть, что иметь и чем заниматься. Когда мы научимся правильно читать знаки и следовать собственной интуиции, тогда начнем доверять себе и перестанем плясать под чужую дудку.
Основное препятствие на пути к самодостаточности - ошибочная убежденность в том, что остальные умнее, мудрее или интеллектуально более развиты.
Основное препятствие на пути к самодостаточности - ошибочная убежденность в том, что остальные умнее, мудрее или интеллектуально более развиты.