суббота, 22 сентября 2012
вторник, 18 сентября 2012
Эксгибиционизм - означает преднамеренное обнажение тела, обычно гениталий, как правило перед человеком, для к-рого это оказывается неожиданным и нежелательным. В большинстве случаев эксгибиционист испытывает сексуальное возбуждение или получает определенное сексуальное удовлетворение от этого поведения, хотя сексуальная мотивация иногда отрицается.
Э. в той форме, как он известен полиции и психиатрическим работникам, обычно распространен среди лиц мужского пола и заключается лишь в обнажении гениталий. Эксгибиционисты составляют примерно одну треть всех задержанных сексуальных преступников — достаточно большое число. Это количество бесспорно указывает на то, что большинство эпизодов происходит среди белого дня в общественных местах.
Обнажаются гениталии почти всегда перед женщинами, половина из к-рых моложе 16 лет, но образцы болезненного поведения весьма разнообразны. В некоторых случаях периодичность эпизодов низка и/или они происходят лишь в периоды сильного стресса. Зарегистрированы также случаи, при к-рых частота достигает 100 эпизодов в неделю. Половой член может достигать или не достигать состояния эрекции, после демонстрации может происходить спонтанная эякуляция, или же эксгибиционист вызывает ее, мастурбируя непосредственно после эпизода. Иногда результатом яв-ся просто чувство неопределенного, недифференцированного возбуждения.
Эксгибиционисты чаще одиноки, чем женаты, и существенное их меньшинство не имеет опыта гетеросексуальных отношений. Большинство из тех, кто женат, не удовлетворен своими сексуальными отношениями. Примерно в четверти случаев акты Э. совершаются в состоянии алкогольного опьянения. Типичный эксгибиционист яв-ся тревожной, пассивной личностью с сильным чувством своей мужской несостоятельности.
В течение мн. лет считалось, что Э. является не сексуальным, а агрессивным актом и что мотивация эксгибициониста — шокировать или напугать свою жертву. Однако недавние исслед. Рут Брей и Алекса Джигерова свидетельствуют о том, что хоть какая-то реакция жертвы — будь это страх, отвращение или любопытство — для эксгибициониста более важна, чем ее специфическая реакция. Кроме того, вероятно, что большинство эксгибиционистов не воспринимают ясно реакцию жертвы, фантазия может играть здесь более важную роль, чем факт.
Э. в той форме, как он известен полиции и психиатрическим работникам, обычно распространен среди лиц мужского пола и заключается лишь в обнажении гениталий. Эксгибиционисты составляют примерно одну треть всех задержанных сексуальных преступников — достаточно большое число. Это количество бесспорно указывает на то, что большинство эпизодов происходит среди белого дня в общественных местах.
Обнажаются гениталии почти всегда перед женщинами, половина из к-рых моложе 16 лет, но образцы болезненного поведения весьма разнообразны. В некоторых случаях периодичность эпизодов низка и/или они происходят лишь в периоды сильного стресса. Зарегистрированы также случаи, при к-рых частота достигает 100 эпизодов в неделю. Половой член может достигать или не достигать состояния эрекции, после демонстрации может происходить спонтанная эякуляция, или же эксгибиционист вызывает ее, мастурбируя непосредственно после эпизода. Иногда результатом яв-ся просто чувство неопределенного, недифференцированного возбуждения.
Эксгибиционисты чаще одиноки, чем женаты, и существенное их меньшинство не имеет опыта гетеросексуальных отношений. Большинство из тех, кто женат, не удовлетворен своими сексуальными отношениями. Примерно в четверти случаев акты Э. совершаются в состоянии алкогольного опьянения. Типичный эксгибиционист яв-ся тревожной, пассивной личностью с сильным чувством своей мужской несостоятельности.
В течение мн. лет считалось, что Э. является не сексуальным, а агрессивным актом и что мотивация эксгибициониста — шокировать или напугать свою жертву. Однако недавние исслед. Рут Брей и Алекса Джигерова свидетельствуют о том, что хоть какая-то реакция жертвы — будь это страх, отвращение или любопытство — для эксгибициониста более важна, чем ее специфическая реакция. Кроме того, вероятно, что большинство эксгибиционистов не воспринимают ясно реакцию жертвы, фантазия может играть здесь более важную роль, чем факт.
четверг, 06 сентября 2012
Прет-а-порте (фр. prêt-à-porter, буквально «готовое для но́ски») — это модели готовой одежды, которые производятся большими партиями и в стандартных размерах. Одежда продается как в маленьких магазинах — бутиках, так и в крупных универсальных магазинах. Эти модели могут быть созданы вне салонов мод, для массового производства, но также в более эксклюзивном порядке по дизайнам ведущих модельеров.
воскресенье, 02 сентября 2012
Экстравертированный, интуитивный, этический, иррациональный тип
ВДОХНОВИТЕЛЬ
Очень проницателен, хорошо понимает мотивы поступков людей, может предсказать развитие их отношений в будущем. Тянется к способным и неординарным людям. Замечает достоинства других и охотно делает комплименты. По-детски непосредственен, открыт и прямолинеен. Довольно невыдержан и нетерпелив, удивляет других своей оригинальностью. Простотой, искренностью и доброжелательностью располагает к доверию. Стремится ободрить каждого, вселить надежду. Очень находчив и изобретателен. Охотно советует, как найти выход из сложных положений.
Любознателен, интересуется всем новым и необычным, большой фантазер. Не завистлив, радуется успехам других. Обидчив и раним, но отходчив и незлопамятен. Устает от рутины, часто меняет свои увлечения. Противник шаблонных подходов и строгой дисциплины. В экстремальных ситуациях смел, решителен и очень работоспособен.
Может давать резкий отпор, отстаивая свои убеждения или интересы близких. Эмоционален, рассеян, разбросан и неусидчив. Не любит монотонную, кропотливую работу. Плохо планирует свои мероприятия, из-за чего часто не успевает к назначенному сроку. Ему трудно отличить главное от второстепенного, поэтому часто перегружает себя несущественными делами и лишними контактами.
Мышление носит эмоциональный характер. Проницателен, способен проникнуть в сущность человека, даже не вступая с ним в близкие отношения. Легко определяет как положительные, так и отрицательные качества другого человека. При этом пропускает весь внутренний мир людей через себя, воспринимая его как одно целое, упуская детали из виду. Переживает из-за чужих недостатков. Как ни странно, врожденные способности к психологическому анализу теряются, как только он сближается с человеком. В такой ситуации главным для него становится доставить партнеру приятные переживания.
Легко входит в контакт и приобретает новых знакомых. Считает такое умение очень важным. В общении настроен на близкие взаимоотношения. Имеет немало друзей и от общения с ними получает массу положительных эмоций. Не смотря на эти качества, не в состоянии поддерживать отношения с теми, кто не оправдал его доверия. В компании обычно находится в центре внимания. Старается всегда выглядеть дружелюбным, умеет расположить к доверительной беседе вплоть до интимных тем. Способен тонко, ненавязчиво манипулировать людьми, причем многим окружающим это нравиться. Его воспринимают как человека приятного, обаятельного.
Себя считает человеком решительным и смелым; человеком, который способен на очень многое в жизни. Гордится своей волей, стремится к физической силе и выносливости. Однако зачастую переоценивает свои возможности. Действительно, в критические моменты способен проявить твердость и решительность. Тогда весь его вид меняется до неузнаваемости. В достижении личных целей демонстрирует отрицательные чувства и эмоции. Они служат инструментом воздействия на людей. Успокаивается, как только результат достигнут. Но все же в большинстве случаев выдает желаемое за действительное, что проявляется в авантюрных поступках и/или беспричинной конфронтации с окружающими.
Старается строить свое поведение так, чтобы установить как можно больше контактов с людьми. Оценка результатов деятельности происходит с этих же самых позиций. К сожалению, принадлежность к чувствующему (F) типу не позволяет проводить глубокий логический анализ прошлых поступков. В основном делает анализ поверхностно, не вдаваясь в детали. Вообще, детали раздражают его. Работа, где требуется большая скрупулезность, дается с трудом. То же самое относится к рутинной и монотонной работе. Поскольку необходимым условием для совершения им поступков является заинтересованность в них, часто переключается с одного дела на другое. На работе часто суетится, перемещается без надобности, нерационально использует ресурсы. Не в состоянии долго работать, основываясь на одной лишь увлеченности делом. Пик деловой активности может сменится ее полным спадом. Четкое понимание логики планируемых действий и материальных выгод активизирует его и в значительной степени помогает избавиться от пустых растрат энергии. Однако для того, чтобы понять логику, ему нужны разъяснения со стороны.
Для установления внутреннего равновесия стремится к комфортной красивой жизни, хотя не всегда обладает эстетическим вкусом. Легко тратит большие суммы на вещи, которые, по его мнению, создают комфорт. Оптимист по натуре и независимо от текущей ситуации считает, что будущее намного лучше, светлее и достойнее, чем настоящее. Всегда следит за тем, чтобы настоящая жизнь имела достойные перспективы.
Сильные стороны:
развитая интуиция;
внимательное отношение к окружающим;
смелость и решительность;
умение устанавливать и поддерживать отношения с людьми.
Слабые стороны:
невнимание к деталям;
неспособность заниматься подолгу одной и той же работой;
вспыльчивость, недостаточная сила воли;
неумения планировать действия и слабый логический анализ.
ВДОХНОВИТЕЛЬ
Очень проницателен, хорошо понимает мотивы поступков людей, может предсказать развитие их отношений в будущем. Тянется к способным и неординарным людям. Замечает достоинства других и охотно делает комплименты. По-детски непосредственен, открыт и прямолинеен. Довольно невыдержан и нетерпелив, удивляет других своей оригинальностью. Простотой, искренностью и доброжелательностью располагает к доверию. Стремится ободрить каждого, вселить надежду. Очень находчив и изобретателен. Охотно советует, как найти выход из сложных положений.
Любознателен, интересуется всем новым и необычным, большой фантазер. Не завистлив, радуется успехам других. Обидчив и раним, но отходчив и незлопамятен. Устает от рутины, часто меняет свои увлечения. Противник шаблонных подходов и строгой дисциплины. В экстремальных ситуациях смел, решителен и очень работоспособен.
Может давать резкий отпор, отстаивая свои убеждения или интересы близких. Эмоционален, рассеян, разбросан и неусидчив. Не любит монотонную, кропотливую работу. Плохо планирует свои мероприятия, из-за чего часто не успевает к назначенному сроку. Ему трудно отличить главное от второстепенного, поэтому часто перегружает себя несущественными делами и лишними контактами.
Мышление носит эмоциональный характер. Проницателен, способен проникнуть в сущность человека, даже не вступая с ним в близкие отношения. Легко определяет как положительные, так и отрицательные качества другого человека. При этом пропускает весь внутренний мир людей через себя, воспринимая его как одно целое, упуская детали из виду. Переживает из-за чужих недостатков. Как ни странно, врожденные способности к психологическому анализу теряются, как только он сближается с человеком. В такой ситуации главным для него становится доставить партнеру приятные переживания.
Легко входит в контакт и приобретает новых знакомых. Считает такое умение очень важным. В общении настроен на близкие взаимоотношения. Имеет немало друзей и от общения с ними получает массу положительных эмоций. Не смотря на эти качества, не в состоянии поддерживать отношения с теми, кто не оправдал его доверия. В компании обычно находится в центре внимания. Старается всегда выглядеть дружелюбным, умеет расположить к доверительной беседе вплоть до интимных тем. Способен тонко, ненавязчиво манипулировать людьми, причем многим окружающим это нравиться. Его воспринимают как человека приятного, обаятельного.
Себя считает человеком решительным и смелым; человеком, который способен на очень многое в жизни. Гордится своей волей, стремится к физической силе и выносливости. Однако зачастую переоценивает свои возможности. Действительно, в критические моменты способен проявить твердость и решительность. Тогда весь его вид меняется до неузнаваемости. В достижении личных целей демонстрирует отрицательные чувства и эмоции. Они служат инструментом воздействия на людей. Успокаивается, как только результат достигнут. Но все же в большинстве случаев выдает желаемое за действительное, что проявляется в авантюрных поступках и/или беспричинной конфронтации с окружающими.
Старается строить свое поведение так, чтобы установить как можно больше контактов с людьми. Оценка результатов деятельности происходит с этих же самых позиций. К сожалению, принадлежность к чувствующему (F) типу не позволяет проводить глубокий логический анализ прошлых поступков. В основном делает анализ поверхностно, не вдаваясь в детали. Вообще, детали раздражают его. Работа, где требуется большая скрупулезность, дается с трудом. То же самое относится к рутинной и монотонной работе. Поскольку необходимым условием для совершения им поступков является заинтересованность в них, часто переключается с одного дела на другое. На работе часто суетится, перемещается без надобности, нерационально использует ресурсы. Не в состоянии долго работать, основываясь на одной лишь увлеченности делом. Пик деловой активности может сменится ее полным спадом. Четкое понимание логики планируемых действий и материальных выгод активизирует его и в значительной степени помогает избавиться от пустых растрат энергии. Однако для того, чтобы понять логику, ему нужны разъяснения со стороны.
Для установления внутреннего равновесия стремится к комфортной красивой жизни, хотя не всегда обладает эстетическим вкусом. Легко тратит большие суммы на вещи, которые, по его мнению, создают комфорт. Оптимист по натуре и независимо от текущей ситуации считает, что будущее намного лучше, светлее и достойнее, чем настоящее. Всегда следит за тем, чтобы настоящая жизнь имела достойные перспективы.
Сильные стороны:
развитая интуиция;
внимательное отношение к окружающим;
смелость и решительность;
умение устанавливать и поддерживать отношения с людьми.
Слабые стороны:
невнимание к деталям;
неспособность заниматься подолгу одной и той же работой;
вспыльчивость, недостаточная сила воли;
неумения планировать действия и слабый логический анализ.
четверг, 30 августа 2012
Ваша дорога к счастью заросла густой травой и вы уже не надеетесь ее найти? Закройте глаза и сделайте 20 шагов к счастью, а точнее вот несколько советов для вас.
Может показаться, что применять в жизни все представленные ниже 20 рекомендаций очень трудно. Это, однако, вопрос практики и привычки.
Когда мы часто повторяем что-то, это становится привычкой, и дальнейшие действия совершаются уже на уровне автоматизма.
К сожалению, на вредные, негативные мысли и взгляды этот принцип тоже распространяется. Если вы все еще говорите себе Хочу счастья, тогда идите на нашу дорогу:
1. Никогда не думайте и не говорите о себе плохо
Если что-то вам не удалось – ищите причины в тех факторах, которые в будущем можно скорректировать или изменить. Если вы критикуете себя – пусть это будет конструктивная критика (что нужно сделать, чтобы добиться успеха в следующий раз?). Например, если вы не вы сдали экзамен, следует думать: «Я недостаточно занимался» (вы можете изменить это), вместо: «Я слишком глуп для решения таких задач». Люди, склонные к депрессии зачастую видят причины своих несчастий в свойствах своего характера: «Я безнадежный неудачник, слабак, со мной что-то не так». Поиск причин всех бед и неудач в особенностях своей личности приводит к тому, что человек чувствует себя беспомощным и обреченным на несчастье. Думайте позитивно, используйте аффирмации, чтобы убрать из головы негативные мысли.
2. Найдите в себе черты, которые делают вас особенным, исключительным, уникальным
Например, если вы застенчивы, это означает что вы можете быть идеальным слушателем, если вы агрессивны из вас может получиться выдающийся спортсмен и т.д. Если вы малоразговорчивый человек, то скорее всего рассудительны и спокойны. Скромны? Скромность украшает человека.
3. Познайте самого себя
Исследования психологов показывают, что если люди знают себя (в частности свои сильные и слабые стороны), свое прошлое (предков), то они больше любят себя. Ясная и четкая самооценка воспитывает чувство собственного достоинства. От любви к себе начинается счастье.
4. Думайте о том, что в будущем все будет хорошо, и не позволяйте исчезнуть надежде
Неудачи часто оборачиваются позитивными последствиями для людей, которые извлекают из них опыт. Если испытали поражение – признайте его, сделайте верные выводы и двигайтесь дальше. Составьте список стратегических целей, которых вы хотите достичь в будущем и обязательно пишите с позитивным намерением. Например, через 7 месяцев я обязательно погашу остаток кредита и буду счастлив от того, что никому не должен.
5. Заботьтесь о друзьях
Поддерживайте контакты с близкими вам людьми. Когда вы делитесь с ними горестями и радостями, вы создаете свою сеть социальной поддержки. Жизнь обретает смысл. Поддерживайте ваших друзей, супруга, членов семьи – этим вы не только окажите им психологическую помощь, но и улучшите собственное моральное состояние.
6. Держитесь подальше от людей, которые плохо влияют на вас, и ищите тех, с кем вы чувствуете себя комфортно
Помните, что постепенно, так сказать в долгосрочной перспективе, мы становимся похожими на тех, с кем проводим больше всего времени. Оградите себя от негатива, общайтесь с теми людьми, с которыми можно полностью расслабиться и доверять.
7. Будьте открыты для новых впечатлений и не избегайте перемен
Поставьте себе новые цели. Будьте активными и любознательными, вы обязательно почувствуете как это здорово. Хотите изменений в лучшую сторону, тогда ознакомьтесь с тренингом Перемены в жизни.
8. Развивайте чувство юмора
Психотерапевты знают, что даже самая большая проблема, над которой пациент может посмеяться – наполовину решена. Добрый юмор является одним из самых здоровых защитных механизмов, которые применяет психика, чтобы справиться с проблемами. Научитесь смеяться над собой. Ищите смешные аспекты проблемы. Позвольте себе иронизировать над своими недостатками. Смех продлевает жизнь!
9. Участвуйте в общественных делах – они помогают избавиться от чувства тревоги
Стоит принять участие в общественной жизни дома, двора, вступить в родительский комитет детского сада или школы, организации в которой вы работаете. Попробовать себя в роли добровольца – помогать природе, бездомным животным.
10. Развивайте спокойный взгляд на окружающий вас мир
Человек имеет право на свой образ жизни. Не забывайте также, что каждый возраст имеет свои плюсы и минусы. Живите настоящим, не оборачивайтесь на прошлое. А будущее само придет.
11. Всегда ищите причины своих успехов в себе
Приписывайте себе заслуги за достижение благополучия и счастья. Поделитесь своим счастьем с другими. Как сказал Альберт Швейцер, немецкий философ, лауреат Нобелевской премии мира: «Счастье единственное, что приумножается, когда им делишься».
12. Позвольте себе полентяйничать в разумных пределах
Получите радость от того, что вам нравится делать. Потратьте несколько минут в день для мечтаний и «витания в облаках». Регулярно предавайтесь занятиям, которые позволят вам оторваться от повседневных рутинных дел и забот. Делайте себе маленькие праздники.
13. Уважайте себя и других
Выражайте свои эмоции, но делайте это так, чтобы другие не чувствовали себя виноватыми или обиженными.
14. Сравнивайте себя с людьми, подобными вам (живущими в такой же среде, с похожим прошлым, того же возраста)
Несчастные люди часто сравнивают себя с кем-то исключительным, выдающимся и недостижимым, живущим в совершенно других условиях, и следовательно, испытывают при этом сильное чувство неполноценности.
15. Заботьтесь о себе
Ешьте здоровую пищу (много овощей, фруктов, зерновых, избегайте жиров), регулярно выполняйте физические упражнения, много гуляйте. Спите достаточно. Человеку необходимо 7-8 часов сна в сутки. Не курите, не принимайте наркотики и не злоупотребляйте лекарствами. Желательно отказаться от алкоголя.
16. Одевайтесь аккуратно, чтобы производить хорошее впечатление
Опрятный внешний вид располагает к вам других людей. Красивая прическа, подобранный по фигуре костюм – даже самому приятно видеть себя в зеркале. Неряшливый же наоборот отталкивает.
17. Если вы не можете помочь себе в какой-то ситуации – ищите поддержки со стороны друзей или профессионалов
Люди постоянно борются с проблемами и изобрели для этого множество способов и методов. Возможно вам неизвестны некоторые из них – обратитесь за помощью, наверняка найдется человек, который знает что нужно делать.
18. Не позволяйте перфекционистским настроениям завладеть вами
Никто не совершенен. Вам не нужно делать все идеально. Будет достаточным если вы ограничитесь просто «хорошо».
19. Научитесь находить радость и удовлетворение от самого процесса
Не только конечная цель имеет значение. Иногда более важно двигаться вперед, а не добраться до финиша.
Может показаться, что применять в жизни все представленные ниже 20 рекомендаций очень трудно. Это, однако, вопрос практики и привычки.
Когда мы часто повторяем что-то, это становится привычкой, и дальнейшие действия совершаются уже на уровне автоматизма.
К сожалению, на вредные, негативные мысли и взгляды этот принцип тоже распространяется. Если вы все еще говорите себе Хочу счастья, тогда идите на нашу дорогу:
1. Никогда не думайте и не говорите о себе плохо
Если что-то вам не удалось – ищите причины в тех факторах, которые в будущем можно скорректировать или изменить. Если вы критикуете себя – пусть это будет конструктивная критика (что нужно сделать, чтобы добиться успеха в следующий раз?). Например, если вы не вы сдали экзамен, следует думать: «Я недостаточно занимался» (вы можете изменить это), вместо: «Я слишком глуп для решения таких задач». Люди, склонные к депрессии зачастую видят причины своих несчастий в свойствах своего характера: «Я безнадежный неудачник, слабак, со мной что-то не так». Поиск причин всех бед и неудач в особенностях своей личности приводит к тому, что человек чувствует себя беспомощным и обреченным на несчастье. Думайте позитивно, используйте аффирмации, чтобы убрать из головы негативные мысли.
2. Найдите в себе черты, которые делают вас особенным, исключительным, уникальным
Например, если вы застенчивы, это означает что вы можете быть идеальным слушателем, если вы агрессивны из вас может получиться выдающийся спортсмен и т.д. Если вы малоразговорчивый человек, то скорее всего рассудительны и спокойны. Скромны? Скромность украшает человека.
3. Познайте самого себя
Исследования психологов показывают, что если люди знают себя (в частности свои сильные и слабые стороны), свое прошлое (предков), то они больше любят себя. Ясная и четкая самооценка воспитывает чувство собственного достоинства. От любви к себе начинается счастье.
4. Думайте о том, что в будущем все будет хорошо, и не позволяйте исчезнуть надежде
Неудачи часто оборачиваются позитивными последствиями для людей, которые извлекают из них опыт. Если испытали поражение – признайте его, сделайте верные выводы и двигайтесь дальше. Составьте список стратегических целей, которых вы хотите достичь в будущем и обязательно пишите с позитивным намерением. Например, через 7 месяцев я обязательно погашу остаток кредита и буду счастлив от того, что никому не должен.
5. Заботьтесь о друзьях
Поддерживайте контакты с близкими вам людьми. Когда вы делитесь с ними горестями и радостями, вы создаете свою сеть социальной поддержки. Жизнь обретает смысл. Поддерживайте ваших друзей, супруга, членов семьи – этим вы не только окажите им психологическую помощь, но и улучшите собственное моральное состояние.
6. Держитесь подальше от людей, которые плохо влияют на вас, и ищите тех, с кем вы чувствуете себя комфортно
Помните, что постепенно, так сказать в долгосрочной перспективе, мы становимся похожими на тех, с кем проводим больше всего времени. Оградите себя от негатива, общайтесь с теми людьми, с которыми можно полностью расслабиться и доверять.
7. Будьте открыты для новых впечатлений и не избегайте перемен
Поставьте себе новые цели. Будьте активными и любознательными, вы обязательно почувствуете как это здорово. Хотите изменений в лучшую сторону, тогда ознакомьтесь с тренингом Перемены в жизни.
8. Развивайте чувство юмора
Психотерапевты знают, что даже самая большая проблема, над которой пациент может посмеяться – наполовину решена. Добрый юмор является одним из самых здоровых защитных механизмов, которые применяет психика, чтобы справиться с проблемами. Научитесь смеяться над собой. Ищите смешные аспекты проблемы. Позвольте себе иронизировать над своими недостатками. Смех продлевает жизнь!
9. Участвуйте в общественных делах – они помогают избавиться от чувства тревоги
Стоит принять участие в общественной жизни дома, двора, вступить в родительский комитет детского сада или школы, организации в которой вы работаете. Попробовать себя в роли добровольца – помогать природе, бездомным животным.
10. Развивайте спокойный взгляд на окружающий вас мир
Человек имеет право на свой образ жизни. Не забывайте также, что каждый возраст имеет свои плюсы и минусы. Живите настоящим, не оборачивайтесь на прошлое. А будущее само придет.
11. Всегда ищите причины своих успехов в себе
Приписывайте себе заслуги за достижение благополучия и счастья. Поделитесь своим счастьем с другими. Как сказал Альберт Швейцер, немецкий философ, лауреат Нобелевской премии мира: «Счастье единственное, что приумножается, когда им делишься».
12. Позвольте себе полентяйничать в разумных пределах
Получите радость от того, что вам нравится делать. Потратьте несколько минут в день для мечтаний и «витания в облаках». Регулярно предавайтесь занятиям, которые позволят вам оторваться от повседневных рутинных дел и забот. Делайте себе маленькие праздники.
13. Уважайте себя и других
Выражайте свои эмоции, но делайте это так, чтобы другие не чувствовали себя виноватыми или обиженными.
14. Сравнивайте себя с людьми, подобными вам (живущими в такой же среде, с похожим прошлым, того же возраста)
Несчастные люди часто сравнивают себя с кем-то исключительным, выдающимся и недостижимым, живущим в совершенно других условиях, и следовательно, испытывают при этом сильное чувство неполноценности.
15. Заботьтесь о себе
Ешьте здоровую пищу (много овощей, фруктов, зерновых, избегайте жиров), регулярно выполняйте физические упражнения, много гуляйте. Спите достаточно. Человеку необходимо 7-8 часов сна в сутки. Не курите, не принимайте наркотики и не злоупотребляйте лекарствами. Желательно отказаться от алкоголя.
16. Одевайтесь аккуратно, чтобы производить хорошее впечатление
Опрятный внешний вид располагает к вам других людей. Красивая прическа, подобранный по фигуре костюм – даже самому приятно видеть себя в зеркале. Неряшливый же наоборот отталкивает.
17. Если вы не можете помочь себе в какой-то ситуации – ищите поддержки со стороны друзей или профессионалов
Люди постоянно борются с проблемами и изобрели для этого множество способов и методов. Возможно вам неизвестны некоторые из них – обратитесь за помощью, наверняка найдется человек, который знает что нужно делать.
18. Не позволяйте перфекционистским настроениям завладеть вами
Никто не совершенен. Вам не нужно делать все идеально. Будет достаточным если вы ограничитесь просто «хорошо».
19. Научитесь находить радость и удовлетворение от самого процесса
Не только конечная цель имеет значение. Иногда более важно двигаться вперед, а не добраться до финиша.
Вопросы к тесту на ассоциации любви
1. Представьте, что вы отправляетесь в гости к любимому человеку. Есть две дороги к его (ее) дому. Одна – прямая, короткая, не займет много времени, но дорога эта скучная. Вторая дорога длиннее и отнимет больше времени, но, пройдя по ней, можно полюбоваться великолепными пейзажами или получить иные интересные впечатления. Какую дорогу вы выберете?
2. На пути вам встретились два цветущих куста белых и красных роз. Вы решаете нарвать букет, состоящий из 15 цветков. Каких цветов вы нарвете больше, красных или белых?
3. Наконец вы добрались до его (ее) дома. Дверь вам открывает кто-то из родственников. Вы попросите позвать своего любимого или, поздоровавшись, просто пройдете к нему в комнату?
4. Войдя в комнату, вы видите, что она пуста. Вы решаете оставить здесь свой букет. Куда вы его поставите, у кровати или у окна?
5. Вы остаетесь ночевать в гостях, но в разных комнатах. Утром вы идете туда, где спит ваш любимый человек. Будете ли вы его (ее) будить или подождете пока он (она) проснется?
6. Что ж, пришло время возвращаться домой. Какую дорогу вы выберете теперь, длинную или короткую?
Интерпретация ответов к тесту на ассоциации
Трактовка
1. Дорога представляет собой вашу любовь. Если выбран прямой и короткий путь, то это означает, что вы влюбляетесь быстро и легко. Если вы предпочитаете длинные дороги, то вы будете долго присматриваться к человеку, прежде чем окончательно влюбиться.
2. Если вы предпочли нарвать больше красных роз, это означает, что в любви вы готовы больше отдавать. Выбор белых роз означает, что вы привыкли больше брать или, хотя бы, получать столько же взамен.
3. Ответ на этот вопрос показывает, как вы предпочитаете справляться с возникающими в отношениях проблемами. Если вы предпочли сразу пройти в комнату к любимому, это означает, что вы прямой человек и проблемы решаете незамедлительно. Если вы попросили позвать своего любимого, значит, вы предпочитаете оставлять проблему в стороне, и ждать пока она решится сама собой.
4. Место, в которое вы поставите розы, указывает на то, насколько часто вы хотите быть с любимым. Если вы предпочли поставить букет у кровати, это означает, что вы ни на минуту не хотите расставаться с любимым (любимой). Если вы поставили букет у окна, значит, вы готовы довольствоваться и редкими встречами.
5. Ответ на этот вопрос показывает ваше отношение к любимому человеку. Если вы предпочтете не будить его, значит, вы любите его таким, какой он есть. Если вы разбудили его, значит, вы хотите, чтобы он менялся ради вас.
6. Выбор обратной дороги расскажет о вашем постоянстве в любви. Если вы выбрали короткую дорогу, значит, вы быстро теряете интерес к своему партнеру. Если вы выбираете длинную дорогу, это свидетельствует о том, что вы стремитесь к длительным, стабильным отношениям.
1. Представьте, что вы отправляетесь в гости к любимому человеку. Есть две дороги к его (ее) дому. Одна – прямая, короткая, не займет много времени, но дорога эта скучная. Вторая дорога длиннее и отнимет больше времени, но, пройдя по ней, можно полюбоваться великолепными пейзажами или получить иные интересные впечатления. Какую дорогу вы выберете?
2. На пути вам встретились два цветущих куста белых и красных роз. Вы решаете нарвать букет, состоящий из 15 цветков. Каких цветов вы нарвете больше, красных или белых?
3. Наконец вы добрались до его (ее) дома. Дверь вам открывает кто-то из родственников. Вы попросите позвать своего любимого или, поздоровавшись, просто пройдете к нему в комнату?
4. Войдя в комнату, вы видите, что она пуста. Вы решаете оставить здесь свой букет. Куда вы его поставите, у кровати или у окна?
5. Вы остаетесь ночевать в гостях, но в разных комнатах. Утром вы идете туда, где спит ваш любимый человек. Будете ли вы его (ее) будить или подождете пока он (она) проснется?
6. Что ж, пришло время возвращаться домой. Какую дорогу вы выберете теперь, длинную или короткую?
Интерпретация ответов к тесту на ассоциации
Трактовка
1. Дорога представляет собой вашу любовь. Если выбран прямой и короткий путь, то это означает, что вы влюбляетесь быстро и легко. Если вы предпочитаете длинные дороги, то вы будете долго присматриваться к человеку, прежде чем окончательно влюбиться.
2. Если вы предпочли нарвать больше красных роз, это означает, что в любви вы готовы больше отдавать. Выбор белых роз означает, что вы привыкли больше брать или, хотя бы, получать столько же взамен.
3. Ответ на этот вопрос показывает, как вы предпочитаете справляться с возникающими в отношениях проблемами. Если вы предпочли сразу пройти в комнату к любимому, это означает, что вы прямой человек и проблемы решаете незамедлительно. Если вы попросили позвать своего любимого, значит, вы предпочитаете оставлять проблему в стороне, и ждать пока она решится сама собой.
4. Место, в которое вы поставите розы, указывает на то, насколько часто вы хотите быть с любимым. Если вы предпочли поставить букет у кровати, это означает, что вы ни на минуту не хотите расставаться с любимым (любимой). Если вы поставили букет у окна, значит, вы готовы довольствоваться и редкими встречами.
5. Ответ на этот вопрос показывает ваше отношение к любимому человеку. Если вы предпочтете не будить его, значит, вы любите его таким, какой он есть. Если вы разбудили его, значит, вы хотите, чтобы он менялся ради вас.
6. Выбор обратной дороги расскажет о вашем постоянстве в любви. Если вы выбрали короткую дорогу, значит, вы быстро теряете интерес к своему партнеру. Если вы выбираете длинную дорогу, это свидетельствует о том, что вы стремитесь к длительным, стабильным отношениям.
суббота, 25 августа 2012
Лицеме́рие — поведение, прикрывающее неискренность, злонамеренность притворным чистосердечием, добродетелью
Ха́нжество — показная (демонстративная) форма благочестия и набожности при тайной или явной неверности исповедуемым идеям. Разновидность морального формализма и лицемерия.
Эгоцентризм: Высшая степень эгоизма. Происходит от латинского ego - "я" и centrum - "центр круга". Человек, страдающий эгоцентризмом, полагает только себя "центром вселенной", считается только с собственными интересами, не придает внимание нуждам и интересам других. В психологии под эгоцентризмом понимается неспособность человека понять, что психологическая организация других людей отличается от его собственной. Например:Безмерный эгоцентризм заставляет вас следовать исключительно собственным побуждениям.
Лень — стремление человека отказаться от преодоления трудностей, устойчивое нежелание совершать волевое усилие.
понедельник, 20 августа 2012
Я не понимаю, как женщина может выйти из дома, не приведя себя в порядок – хотя бы из вежливости. Кроме того, никогда не знаешь, возможно, в этот день Вы встретите свою судьбу. А для такой встречи лучше выглядеть наиболее привлекательно.
(Coco Chanel)
(Coco Chanel)